Люди начали танцевать и использовать движение тела как средство коммуникации задолго до возникновения языка. Через танец из поколения в поколение передавались общественные ценности и нормы, поддерживая механизм выживания и передачи культурных ритуалов. Как часть ритуалов танец являлся одним из мостов между "хаосом и космосом", был воплощением единства и многообразия отношений между человеком, сообществом и окружающей средой, в целительных целях применялся как гармонизатор индивидуального и группового сознания.

Танец позволяет человеку без риска высказать все, что может и не может быть выражено словами, он отражает личностные особенности и поведенческие модели человека, структуру и характер его межличностных коммуникаций, то есть отношение к себе, другим и своему месту в мире.

Танец может, как стимулировать, так и придавать форму глубоко скрытым фантазиям, символически выражая человеческие возможности и конфликты, высвечивает структуру и особенности взаимоотношений в группе, коллективе, обществе. Именно признание этих свойств, изначально присущих танцу, и привело к использованию его в терапии.

В безопасном терапевтическом пространстве человек получает возможность научиться творчески и разнообразно отвечать на вызовы жизни, прислушаться к голосу тела и движения, найти в них новое видение, понимание себя, своих паттернов поведения и реагирования, своих стратегий взаимодействия, услышать те импульсы и желания, которых до этого не замечал, и включить их в свой танец жизни.

Танец может привести в более ресурсное, позитивное состояние или положить начало изменению состояния, которое не устраивает человека. Изменение - есть сама природа танца, которая позволяет выйти за пределы привычных ролей, посмотреть на себя со стороны, особенно в присутствии других людей, проявляться честно, ярко выражая конкретное чувство или качество.
Групповая форма работы в этой технологии обладает особой силой по нескольким причинам. С одной стороны, чисто технологически на некоторых этапах, группа создает творческое и провоцирующее пространство. С другой - мы можем разделить этот опыт, что позволяет идти глубже.

Танцтерапия, работает с тремя областями нашей жизни:

• тело, его возможности и ограничения;
• наше представление о себе самих, расширение и раскрытие этих представлений;
• наше взаимодействие с другими людьми, сфера межличностных отношений.